• Skipper

En plus d’un entraînement sportif conçu aux petits oignons, Armel suit depuis fin 2006 une préparation mentale à l’aide d’un coach sportif. « Une course ne se gagne pas que par une connaissance parfaite de la technique » explique Armel Tripon. Le mental joue donc un rôle primordial dans la ‘gagne’.
A la suite de la Courses des Falaises 2006, Armel rencontre Ronan Lafaix, présent à ses côtés depuis ce jour.

« C’est une histoire de rencontre, de feeling », continue Armel. « Avant j’abordais la compétition sans savoir réellement qui j’étais. Ronan m’a amené à mieux percevoir les choses, à me rendre compte par moi-même. Je me connais beaucoup mieux aujourd’hui. Je comprends mieux mon propre fonctionnement. Ce travail m’influence dans ma vie de tous les jours. Je suis plus serein et posé. Après un an et demi avec Ronan, j’ai l’impression que nous avons encore une grande marge de progression » conclut Armel avec le sourire.

Pour Ronan Lafaix, une compétition se gagne grâce à une bonne préparation physique et morale. La particularité de sa méthode consiste à travailler ces 2 aspects ensemble. Ainsi, lorsque Armel navigue, Ronan n’est jamais bien loin. Toujours à bord lors des entraînements, il peut ainsi travailler en situation et mieux appréhender le comportement et réactions d’Armel.

Ronan Lafaix

Ancien prof de tennis, Ronan Lafaix se reconvertit à l’âge de 30 ans et devient sophrologue. Souhaitant approfondir toujours plus ses connaissances, Ronan s’intéresse à la programmation neurolinguistique et en devient praticien à 32 ans.
Aujourd’hui, Ronan a mis au point une méthode dédiée aux sportifs ou comment les aider à exploiter leur potentiel et à optimiser leur qualité.

Ronan Lafaix : « Lorsque l’on débute dans la compétition, on ne sait pas ce que cela va impliquer en engagement de soi. Mon objectif est de pouvoir leur donner les armes pour y répondre. J’ai mis au point une méthode qui a pour objectif d’apprendre à mieux se connaître. Elle se résume en 3 lettres : PRO.
P pour apprendre à se poser et ainsi savoir consolider ses acquis
R pour maîtriser sa respiration afin de mieux gérer ses émotions
O pour savoir observer ses sensations et pouvoir mieux appréhender son environnement
L’idée est de libérer son esprit et de se focaliser sur son objectif. C’est un mode d’emploi pour aider les personnes qui vont aller plus loin que d’habitude, qui vont aller chercher la difficulté. »

Ronan explique sa méthode et son travail auprès de joueurs français de tennis de l’ATP à travers un livre « Tennis, soyez P.R.O. La méthode pour oser »